최근 Oura Ring 앱은 나에 대해 배운 내용과 내가 이 앱을 착용한 36개월 동안 어떻게 수행했는지 자세히 설명하는 3주년 기념 보고서를 전달했습니다.
6페이지에 걸친 데이터는 이것이 제가 노트북이나 iPad Pro를 제외하고 오랫동안 노력해 온 유일한 기술이라는 사실을 상기시켜 주었습니다. 그리고 그 이유에 대해 깊이 생각할 필요도 없었습니다. 왜냐하면 그것이 가치 있다고 생각하기 때문입니다. 갤럭시 링 출시가 가까워지면서 삼성이 경쟁에 필요한 역량을 갖추고 있는지 확신할 수 없습니다.
내가 오우라링을 계속 사랑하는 이유
Oura Ring은 가장 중요한 통계를 간단하고 명확하게 전달하는 방법을 이 앱이 완벽하게 구현했기 때문에 저에게 매우 귀중한 존재가 되었습니다. 기본적으로 주의해야 할 숫자는 수면, 준비, 활동의 세 가지 숫자뿐이므로 학습하는 데 많은 시간이 필요하지 않습니다. 자세히 보면 더 많은 데이터가 있지만, 단지 자신의 몸이 어떻게 활동하고 있는지, 하루를 위해 얼마나 준비되어 있는지 알고 싶다면 한 눈에 확인할 수 있습니다.
안정시 심박수, 심박 변이도(HRV), 체온의 조합을 통해 큰 통찰력을 얻을 수 있으며, 데이터는 내 기분을 확인하는 데 도움이 됩니다. 활동 탭에서는 그래프를 사용하여 하루 동안 얼마나 열심히 일하고 운동했는지 표시하고 이전 날짜와 빠르게 비교할 수 있습니다. 나는 이것이 Apple Watch 의 Apple Ring 시스템만큼 이해하기 쉽다고 생각하며, 다른 많은 통계에 주의를 기울일 필요가 거의 없습니다.
이는 데이터를 해독하고, 복잡한 그래프를 검사하고, 표시된 숫자에 대해 허위 정보를 제공하는 텍스트 패널을 읽는 데 시간을 소비할 필요가 없음을 의미합니다. 모든 것이 전문적으로 제시되어 있으며 이해하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. Oura Ring은 매우 사용하기 쉽고 하루 24시간 편안합니다. 또한 손가락에 착용하기 때문에 원하는 시계를 무엇이든 차고 활동과 움직임을 추적할 수 있습니다. 나는 오우라 반지를 벗지 않는다. 왜냐하면 벗을 이유가 없기 때문이다.
Oura의 하드웨어는 여전히 매우 강력합니다.
적어도 지난 1년 동안 나는 광택이 나는 은색의 Oura Ring을 착용해 왔으며 이에 대한 몇 가지 실리콘 커버( Equinox 지원 번들 에 포함된 OSleeve 와 Oura의 자체 버전)를 테스트했지만 거의 착용하지 않았습니다. 마무리에 대한 어떠한 보호도 없이 말이죠. 그래서 어떻게 버텼나요? 자세히 살펴보니 표면에 미세한 긁힘이나 흠집이 있으나 멀리서 보면 흔적이 보이지 않아 망가질 정도는 아닙니다. 결정적으로, 링의 가장자리에는 많은 흔적이 남아 있지 않습니다.
나는 또한 은색 오우라 반지의 섬세함을 여전히 좋아합니다. 검정색과 스텔스 마감은 훨씬 더 강렬한 느낌을 주며, 비록 금색 버전을 착용해 본 적은 없지만 손가락에서도 훨씬 더 눈에 띕니다. 오우라 링은 스마트 링이 아닌 링보다 그다지 크지는 않지만 여전히 더 넓고 두꺼워서 더 많은 사람들이 알아볼 수 있습니다. 그것에 대해 설명하고 싶지 않다면 은색 마감을 고려해야 합니다.
배터리는 충전이 필요할 때까지 약 4~5일 동안 지속되며, 이는 링이 새 제품이었을 때의 원래 성능에 가깝습니다. 약 15mAh 정도의 셀 용량과 지속적인 데이터 모니터링을 고려하면 이는 탁월한 성능이며 시간이 지나도 의미 있는 성능 저하를 느끼지 못했습니다. 배터리를 관리하는 가장 좋은 방법은 아침에 샤워할 때 충전하는 것입니다. 그래야 배터리가 방전되거나 완전 충전이 필요하지 않습니다. 이 습관을 들이면 생활하기가 매우 쉽습니다.
2024년 오우라링의 안 좋은 점은 무엇인가요?
오우라링은 좋은 점이 많은데, 별로 좋지 않은 것도 있나요? Oura는 최근 심혈관 연령(CVA)을 추정하는 심장 건강 지표를 도입했습니다. 회사에서는 VO2 Max 수치를 사용하므로 이것이 심장 건강과 심장 강화 능력을 나타내는 좋은 지표라고 말합니다. Oura는 이러한 수치 뒤에 숨은 과학에 대해 설명하고 간단한 그래프와 VO2 Max 판독값을 사용하여 앱에 표시합니다. 문제는 제가 숫자를 믿고 싶은 만큼, 확신할 수 없다는 것입니다.
오우라링은 의료기기가 아니며, 식품의약국(FDA)의 인증을 받은 기능도 없기 때문에 이러한 수치를 추정하기 위해 데이터와 연구를 활용하고 있습니다. 나는 내가 부적합하거나 심장병에 걸릴 위험이 있다고 믿을 이유가 없지만, 내 심혈관 연령은 실제 나이보다 7년 낮고 내 VO2 Max는 높은 것으로 명시되어 있습니다. 나는 운동선수나 믿을 수 없을만큼 활동적이고 건강한 사람과는 거리가 멀고, 이 평가는 나에게 매우 낙관적으로 보입니다. Oura Ring 하위 레딧을 확인하면 다른 사람들이 심장 건강 기능의 정확성에 의문을 제기하는 것을 볼 수 있습니다. 오라 앱 외부에서는 데이터를 검증하지 않았기 때문에 크게 신경쓰지 않는 기능입니다.
이는 지난 1년 동안 앱에 추가된 새로운 기능 중 하나일 뿐입니다. Oura는 앱에 대한 완전한 액세스를 위해 계속 구독료를 청구하고 있으며 Heart Health는 탄력성, 신체 시계 데이터 및 데이터 추세에 대한 추가 정보를 포함한 여러 다른 기능에 합류했습니다. 모든 기능이 모든 사람에게 유익하거나 도움이 되는 것은 아니므로 주의해서 도입해야 합니다. Oura Ring 앱의 강점 중 하나는 단순성과 주요 데이터에 대한 빠른 액세스이며, 추가 기능과 그래프는 시각적 복잡성을 증가시킬 수 있습니다. 앱은 아직 이 단계에 도달하지 않았지만 지난 1년 동안 앱이 훨씬 더 바빠졌습니다. 이 시점에서는 디자인과의 신중한 통합이 중요합니다. 그렇지 않으면 앱이 혼란스러워지고 Oura Ring의 매력이 상당 부분 사라질 위험이 있습니다.
오우라링의 패권이 위기에 처해 있나요?
이 글을 쓰는 동안에도 오우라링은 여전히 구매를 추천하는 스마트링이지만, 언제까지 그럴지는 모르겠습니다. 삼성 갤럭시 링(Samsung Galaxy Ring)이 곧 출시될 예정이며 여기서 삼성을 과소평가할 수는 없습니다. 이미 강력한 건강 및 피트니스 추적 기능을 갖춘 뛰어난 스마트워치를 생산하고 있으며, 이 중 많은 부분을 스마트 링으로 변환할 수 있다면 Oura Ring은 심각한 문제에 봉착할 수 있습니다. 특히 삼성이 구독료를 도입하지 않는 경우에는 더욱 그렇습니다. 앱을 위해.
하지만 아직까지 오우라링의 아름다운 하드웨어와 심층적인 데이터, 그리고 이렇게 잘 표현된 앱에 근접한 스마트링을 사용해 본 적이 없습니다. 다른 사람들은 RingConn의 단순함이 자신에게 더 적합하다는 것을 알았지 만 저는 Oura Ring이 스마트워치를 거의 대체할 수 있다는 점과 손목에 착용하는 시계 유형에 유연성을 제공하는 방식을 선호합니다.
그러나 현재 갤럭시 링은 오우라 링보다 더 큰 비중을 차지하고 있으며, 삼성이 이를 안드로이드 전용으로 제한하지 않는 한(갤럭시 워치 제품군과 마찬가지로) 오리지널 스마트 링은 이제껏 가장 어려운 도전에 직면하게 될 것입니다. 하지만 지금은 지난 3년 동안 그랬던 것처럼 내 손가락에 남아 있습니다.