6일 동안 483km를 지치지 않고 달렸다는 그녀의 비결은 ‘아르바이트’ 정신에 있다고 한다.

밤에는 근시안적이어서 눈에 보이는 모든 것이 당신과 소통하는 사람처럼 보입니다.

혹은 보고 있다가 눈이 부시다면 새로운 종류의 조각품이 되어 장면이 변하는 것을 느낄 수 있다는 점이 꽤 흥미롭습니다.

Jia Xiaomeng은 자신의 FURTHER 울트라 마라톤을 완주한 경험을 여유롭게 공유했고, 관중석에서 "E 사람이 E 사람보다 키가 크다"고 말하는 룰루레몬 러닝 홍보대사의 웃음소리가 진행 내내 폭소를 자아냈습니다.

그녀의 좋은 컨디션은 그녀가 이틀 전 483.67km를 달린 6박 6일 울트라마라톤 챌린지를 완주했다는 사실을 상상하기 어렵게 만든다.

올해 3월 6일, 룰루레몬이 런칭한 퍼더 울트라 마라톤(FURTHER Ultra Marathon)이 공식적으로 시작됐다. 서로 다른 목표, 서로 다른 문화적, 직업적 배경, 신체적 조건을 지닌 전 세계 10명의 여성 홍보대사들이 캘리포니아 레이크 카우이야 서킷에서 6일간의 챌린지를 시작했습니다.

그중 한 명은 베이징 출신의 자샤오멍(Jia Xiaomeng) 씨로, 약 10년 전부터 달리기를 시작해 지금까지 146회 마라톤을 완주한 기업가다.

그녀는 자신이 상당히 성숙한 주자라고 생각합니다. 이번 챌린지에서 가장 예상치 못했던 측면은 바로 '이완'입니다.

지난 6일 동안 제가 이렇게 편안하고, 에너지가 넘치고, 기쁨과 행복으로 가득 차서 하루에 거의 80km를 달릴 수 있을 거라고는 정말 예상하지 못했습니다. 이 에너지가 어디서 왔는지 모르겠습니다.

가장 극단적인 도전이었지만 그녀를 자유롭고 행복하게 만들었나요? '극단적인 경쟁'이라는 고정관념과 '쓴맛과 증오'라는 고정관념에 어긋나는 이 경험은 어떻게 이루어지는 걸까?

울트라마라톤 중에 잠을 잘 수 있나요? 물론 아직도 침대에 누워있는 사람들이 있다.

6일 연속 달리기, 중간에 잠을 자야 하나?

울트라마라톤에 관해 이야기할 때 많은 사람들이 가장 먼저 묻는 질문은 이것이다.

대답은 당연히 '그렇다'이고, 지아샤오멍은 여전히 ​​탄탄한 '아침형 인간'이다.

FURTHER의 6일 동안 다른 앰배서더들이 "4시에 일어나서 롤업하는" 모습을 보면서 그녀는 지원팀 멤버들에게도 깃발을 세웠습니다.

나는 '내일 아침 6시에 일어나서 그들과 함께 달리겠다'고 말했다.

그 결과 나는 일어나지 않았고, 그날은 9시 30분까지 일어나지 않았고, 10시가 지나서야 조깅하러 나갔다.

'울트라 마라톤'은 표준 마라톤(42.195km)을 초과하는 거리를 달리는 경주로 정의됩니다. 크게 두 가지 형태가 있습니다. 하나는 고정된 거리(50 또는 100km 또는 50 또는 100마일 등)를 통해 누가 완주할 수 있는지 확인하는 것입니다. 하나는 시간(예: 12시간, 24시간, 이번에는 6일)을 설정하여 주자가 얼마나 멀리 달릴 수 있는지 확인하는 것입니다.

이번에는 후자입니다.

lululemon이 FURTHER에는 "최대한 멀리 달려라"라는 단 하나의 규칙만 있다고 말한 것은 정말 옳았습니다.

대회 기간 동안 모든 앰배서더는 일일 일정을 스스로 결정할 수 있으며 지원은 '뷔페'만큼 다양합니다. 의료, 장비, 재활, 치어리딩, 보급품 지점 등이 모두 온라인으로 24시간 제공되지만, 대회와 마찬가지로 "뷔페", 이 모든 것은 하나의 "자율 사용"에 중점을 둡니다.

Jia Xiaomeng에게 요즘의 핵심 주제는 '일상 생활에 따라'입니다.

매일 일어나서 그녀는 만족스러운 아침 식사를 했습니다.

저는 빵을 좋아하는 사람이라 아침에는 커피와 빵, 계란말이를 꼭 먹습니다.

제가 늦게 일어나서 이 아침 식사를 할 수 있게 해주시면 하루에 100% 에너지가 넘친다고 느낄 것입니다.

영양팀과 상주 셰프 외에도 Jia Xiaomeng의 '음식 자원'에는 자신이 만든 라면, 겨자 절임, 탕수육 등이 포함됩니다.

때로는 미각 자극이 필요할 때도 있는데, 뜨겁고 신맛이 나는 국수 한 그릇을 먹고 나면 기분이 상쾌해질 것입니다.

공교롭게도 이번 10명의 홍보대사 중 아시아 대표 3명이 해외 주자들에게 라면의 매력을 소개했습니다.

아, 그리고 바삭한 밥.

어느 날 지아샤오멍은 찹쌀 한 봉지를 들고 나가서 만나는 사람들에게 "이제 드디어 찹쌀이 뭔지 알았다"고 말하자 모두가 그것을 먹은 후 "와우"라고 말했다.

아침 식사로 배를 '만족'시킨 Jia Xiaomeng은 아침 식사를 소화하기 위해 '걷기'로 트랙에 오른 후 첫 번째 랩을 완료할 예정입니다. 이어 오후 3시쯤까지 달리고, 단백질이 충분한 점심을 먹고 출발 전 휴식을 취한 뒤 저녁까지 달릴 예정이다.

다른 대사들의 눈에는 자샤오멍 역시 자신만의 '노력'이 있다. 결국 정오 12시에도 여전히 태양이 그녀의 머리를 맴돌고 있다. "나는 할 수 있는 일이 없다고 말했다. 침대에서 일어날 수가 없다." , 그래서 나 혼자 정오의 태양을 즐겨야 해요."

대체 심리학은 강력합니다. 게임은 "시간 기록"과 같으며 매일 삭제됩니다.

FURTHER의 주자들의 결과는 수백 킬로미터에 달하지만 실제로는 이 킬로미터 뒤에는 4킬로미터의 원을 차례로 달리고 있습니다.

이는 주자들이 지난 며칠간 같은 풍경을 계속해서 경험하고 있다는 의미이기도 하다.

또한, 국제울트라마라톤협회의 인증을 받은 대회이기 때문에 대회 자체적으로 엄격한 규정을 두고 있어 참가자들은 휴대전화나 인터넷이 연결된 모든 기기를 지참할 수 없으며, 대회 중 나란히 달리는 것도 허용되지 않습니다.

그녀는 마라톤을 하면서 사진을 찍고 풍경을 기록하는 것을 좋아하기 때문에 이는 Jia Xiaomeng에게 큰 타격입니다.

이것을 살아남는 방법?

다행히 초기 준비 단계에서 룰루레몬 연구팀은 스포츠 과학 연구를 위해 협력하면서 선수들에게 적절한 심리적 지도를 제공하기도 했습니다.

학습을 흡수한 후 Jia Xiaomeng은 달리기를 시작한 후 자신만의 대처 메커니즘을 만들었습니다. 이는 일하는 동안 "시간에 맞춰 일하는" 것과 같습니다.

매일매일이 새로운 일의 시작입니다. 아침의 상태도 "어제 100km를 달리고 너무 피곤해요"가 아니라 "새로운 하루가 시작되었습니다"여야 합니다. 그것은 누적된 개념이 아니다.

게다가 아르바이트 멘탈리티를 지닌 지아샤오멍은 6일간의 대회에서 자신의 진정한 직업을 살렸다. 킬로미터를 달리고 멈췄습니다.”.

우리는 매일 주위를 맴돌아야 하기 때문에 '원'은 측정과 인식의 단위가 되었습니다.

원을 여러 개의 노드로 나누겠습니다. 이 노드를 통과하면 원이 곧 끝나간다는 것을 알게 될 것입니다.

대회가 끝난 지금도 그녀를 비롯한 여러 참가자들의 머릿속에는 '원'이라는 개념이 각인되어 있다.

그들은 로스앤젤레스 마라톤을 달리고 있었는데, 그룹에서 "이거 그냥 10바퀴 아닌가요?"라고 말하더군요.

달리는 동안 Jia Xiaomeng은 '극한 도전'에 동행하는 응원단으로부터 많은 에너지를 얻을 것입니다. 그녀가 역 중 한 곳을 지나갈 때마다 치어리더들은 일렬로 서서 그녀에게 "심장 테스트"를 하곤 했습니다.

나의 MBTI 성격은 INTP입니다.주변이 E형의 에너지로 가득 차면 당신 자신도 감동을 받게 됩니다. 사랑의 에너지를 많이 흡수한 것 같아요.

밤에는 모든 것이 더 조용해집니다.

밤에는 호수 위에 자랑스럽게 서 있는 펠리컨을 볼 수 있습니다.

호수를 바라보며 평화롭게 순간을 즐기고 있는 모습이 보입니다. 당신도 그것을 통과하면서 차분해집니다.

자연은 아름답지만, 특히 그녀를 감동시키는 것은 바로 사람입니다.

밤에는 노인과 노부인(직원)이 음식을 준비하고 작은 종을 울려 응원합니다.

이렇게 많은 사람들이 당신을 지지하고, 사랑하고, 결승선에 도달하도록 돕는 게임을 경험할 기회를 또 다시 가질 수 있는 기회는 드뭅니다.

그녀는 '전통에 얽매이지 않는' 사람이고 우리 모두는 '전통에 얽매이지 않는' 사람입니다.

연속 혈당 측정기인 오우라 링(Oura Ring)은 매일 경구용 혈당 측정기 가격이 800달러입니다. 이것은 Jia Xiaomeng이 FURTHER 울트라마라톤에 참가하는 동안 항상 가지고 다녔던 모니터링 장치입니다.

트랙에는 주자의 자세와 표정 데이터를 기록하기 위해 설치된 20개 이상의 카메라가 설치된 특수 스테이션도 있습니다.

그녀는 신라면과 라면을 먹을 수 있지만 대회 기간 동안 Jia Xiaomeng이 먹는 모든 음식의 무게를 측정하고 기록합니다.

대회가 열리기 약 1년 전, 룰루레몬 연구팀은 실험실에서 이들 10명의 대사들을 만나 각 개인의 신체에 대한 상세한 데이터를 수집하고 그들의 움직임 데이터를 기록했습니다.

Jia Xiaomeng의 눈에는 직원이 "매우 강력한 Excel 시트를 가지고 있으며 모든 편차가 기록됩니다."

이러한 데이터는 한편으로는 해당 운동선수를 위한 스포츠 장비를 맞춤화하는 데 사용되며, 다른 한편으로는 lululemon과 캐나다 스포츠 협회 태평양 지부 간의 협력을 통해 여성 스포츠 연구에 참고 자료를 제공하기도 합니다.

디스토피아적인 SF 이야기를 너무 많이 보고 '기술 형제' 라이프스타일에 대해 많이 읽은 편집자로서 저는 이 말을 들었을 때 거의 본능적으로 '실험실 쥐' 프레임에 뛰어들었습니다.

하지만 Jia Xiaomeng과 이야기를 나누는 동안 나는 "공부를 받고 있다"는 일방적인 느낌을 찾을 수 없었습니다. 그녀는 스스로 결정을 내리고 있었습니다.

연구팀은 Jia Xiaomeng의 운동복을 디자인했습니다. 이 운동복은 그녀의 운동 조건에 적합할 뿐만 아니라 그녀의 공식적인 선호도 충족해야 합니다.

나는 치마를 입고 달리는 것을 좋아한다. 그러다가 스커트처럼 달려오는 원피스 반바지를 만들어주셨는데…

Jia Xiaomeng이 선회하는 동안 장비 스테이션을 지나갈 때 그녀는 지원팀에게 자신의 옷이나 신발이 불편한 부분을 말하고 R&D 팀이 와서 조정해야 하거나 다음 랩에 무엇을 먹고 싶은지 말하고 팀이 준비합니다.

모든 것의 전제는 그녀가 최고의 기록을 세울 수 있도록 연구팀이 준비하도록 하기보다는 그녀 자신의 필요에 따라 제안해야 한다는 것입니다.

Jia Xiaomeng은 저녁을 거르는 습관이 있었기 때문에 대회의 영양 팀은 때때로 그녀의 지원 팀에게 식사를 거른지, 칼로리 차이가 왜 그렇게 큰지 물었습니다.

마사지 팀은 종종 조용히 캠프로 달려가 "오늘 밤에 샤오멍이 마사지 받으러 올까요?"라고 묻곤 했습니다. 지원팀은 트랙을 가리키며 "야, 샤오멍이 밖에 달리고 있어"라고 말할 수밖에 없었습니다.

오랫동안 의료와 스포츠 분야 모두에서 여성에 대한 데이터 격차가 있었습니다. 현재 전 세계적으로 다양한 스포츠 과학/스포츠 의학 저널에서 진행되는 관련 연구 중 여성에 초점을 맞춘 연구는 4~13%에 불과합니다.

왜 이런 일이 발생합니까?

많은 경우 여성이 "전통 에 얽매이지 않는" 존재이기 때문입니다.

투명여성들은 많은 시련에서 여성들이 그다지 인기를 얻지 못했다고 지적합니다. 남성의 신체에 비해 "여성의 신체(인간과 동물 모두)는 테스트하기에는 너무 복잡하고 가변적이며 비용이 너무 많이 듭니다. 연구에 성별을 포함하는 것은 '부담'으로 간주됩니다."

시간이 지나면서 학계에 엄청난 데이터 격차가 생겼고, 이는 결국 제품과 의약품 개발 시 데이터 참조가 부족해지는 결과를 낳았습니다.

룰루레몬은 2022년 첫 여성 신발 시리즈를 출시하면서, 여성 신발에 주로 남성 신발 라스트를 사용하던 관행을 버리고 여성 데이터를 활용해 신발 라스트를 처음부터 개발했다.

분명히 룰루레몬은 여전히 ​​만족하지 않았고, 2년차에는 첫 해에 출시한 운동화의 '2.0' 업데이트에 이어 기존의 성별 데이터 격차를 해소하기 위해 수년에 걸친 FURTHER 프로젝트도 시작했다.

이 추가 울트라 마라톤과 스포츠 연구는 모두 이 대규모 프로젝트의 일부입니다.

이번에 앰버서더들은 울트라마라톤을 완주한 후 새로운 Beyondfeel 런닝화를 착용했으며, 데이터로부터도 지지를 받았습니다.

여성용 비욘드필은 낮은 발등, 긴 아치 등 여성 러너의 생리적 구조를 고려했으며, 앞창과 중앙 상부 패키지의 폼 쿠셔닝을 강화했습니다.

남성용 모델은 쿠셔닝 성능에 더욱 신경을 써서 앞창의 곡률을 줄이고, 통기성이 뛰어난 무봉제 메쉬로 감싸 발에 더욱 피팅감을 선사합니다.

차이점에 직면한다는 것은 복잡성과 "불규칙성"에 직면한다는 것을 의미합니다.

FURTHER 프로젝트에 참여하는 앰버서더들의 연령, 인종, 체형, 스포츠 경험 등이 상당히 다양한 이유가 여기에 있습니다.

Jia Xiaomeng의 공유를 통해 우리는 주자들이 어떻게 생각하고 느끼는지, 그리고 이러한 독특함이 어떻게 존중되는지를 알 수 있습니다.

한번은 친구와 이야기를 나누면서 많은 연구가 항상 사람들을 차갑게 만든다고 말했습니다. 그 때 친구는 슬픈 표정으로 이렇게 말했습니다.

나는 숫자가되고 싶지 않습니다.

숫자로 변하는 것은 우리의 인간성이 지워지고, 연구의 틀 안에 자리잡고, 특정 관점을 제공하는 것처럼 느끼게 합니다.

하지만 특히 여성 건강 연구 분야에서는 아직 채워야 할 격차가 큰 데이터도 필요합니다.

균형을 찾는 방법?

"틀에 얽매이지 않는" 것을 받아들이세요.

데이터는 사람들의 감정과 행동을 정의하고 제한하기보다는 더 나은 도구를 만들고 사람들이 원하는 일을 할 수 있도록 더 나은 지원을 제공하는 데 사용됩니다. 우리는 모두 서로 다른 "목표"를 가질 수 있습니다.

'불규칙한' 데이터와 현상을 보셨나요? 숨어서 타협할 생각은 하지 마세요. 베조스의 말 에 따르면: "문제를 줄여주지만 우리를 진실로 이끌지는 않습니다."

"관습에 얽매이지 않는" 호기심이 있으신가요? 그러니 최대한 건강하고 안전하게 탐험할 수 있도록 데이터와 연구로 스스로를 지원합시다.

이번 FURTHER Ultra Marathon과 마찬가지로 "더 많은 리소스를 제공하고 더 많은 가능성을 달성하도록 영감을 주는 것"이 ​​핵심입니다.

Jia Xiaomeng이 겨자 피클을 먹고 싶어한다는 사실을 알게 된 lululemon 영양팀의 반응은 어땠나요?

나트륨 보충제이기도 합니다.

기사에 첨부된 사진은 lululemon과 Jia Xiaomeng의 Little Red Book 공유에서 가져온 것입니다.

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Ai Faner | 원본 링크 · 댓글 보기 · Sina Weibo