지난 주 " It's Glowtime" 이벤트 에서 Apple은 미국 식품의약국(FDA)의 승인을 받는 즉시 Apple Watch에 수면 무호흡증 추적 기능이 탑재될 것이라고 발표했습니다. 이제 승인이 완료되었으며, 이에 따라 오늘 watchOS 11 업데이트의 일부로 수면 무호흡증 기능이 Apple Watch Series 9 및 Apple Watch Ultra 2 에 출시됩니다. 한편, Apple Watch Series 10은 이번 주 금요일에 출시되면 이 기능을 갖게 됩니다.
Apple의 수면 무호흡증 기능은 새로운 호흡 장애 지표를 사용하여 작동합니다. Apple Watch의 가속도계를 활용하여 밤에 얼마나 자주 움직이는지 추적합니다. 이러한 움직임은 수면 중단을 나타낼 수 있으며, 해당 수치는 30일마다 분석됩니다. 중등도부터 중증까지의 수면 무호흡증 징후가 지속적으로 나타나는 경우 Watch는 사용자에게 알립니다.
이는 진단 도구가 아니며 의사는 적절한 진단을 위해 수면 테스트를 실시하도록 요청할 가능성이 높습니다. 하지만 자신에게 수면 무호흡증이 있는지 모르는 경우 이 기능을 사용하면 언제 의사를 만나야 할지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수면 무호흡증은 미국에서만 약 3,900만 명의 성인(본 저자 포함)과 전 세계적으로 10억 명 이상의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 질환입니다. 즉, 밤에는 기도의 근육이 이완되어 호흡이 어려워지거나 한 번에 몇 초 동안 호흡이 완전히 중단될 수 있습니다. 숙면을 취하는 것은 아닙니다.
치료되지 않은 수면 무호흡증은 심혈관 질환, 고혈압, 정신 건강 장애, 심지어 면역체계 결핍을 비롯한 여러 가지 위험한 건강 상태와 관련이 있습니다. 수면 장애가 있다고 의심되면 의사를 만나십시오. 이는 간단한 테스트이며, 수면 무호흡증을 치료하면 밤낮으로 기분이 달라질 수 있습니다.
주의해야 할 다른 징후로는 시끄럽고 헐떡이는 코골이, 아침 두통, 구강 건조, 주간 과도한 졸음 등이 있습니다.