Oura Ring은 고급 수면 모니터링 기능을 기반으로 인기를 얻은 세련되고 스타일리시한 웨어러블 장치입니다. 이는 각 수면 단계의 지속 시간, 심박수 변화, 호흡수 등 수면 패턴에 대한 자세한 통찰력을 사용자에게 제공합니다. 또한 체온 및 활동 수준과 같은 기타 주요 건강 지표도 추적합니다.
그러나 질문은 남아 있습니다. Oura Ring이 걸음 수 계산과 같은 피트니스 지표를 추적할 수 있습니까? 이제 알아볼 시간입니다.
Oura Ring은 걸음 수를 추적합니까?
간단한 대답은 이렇습니다. 예, 그렇습니다! Oura Ring은 걸음 수를 추적합니다. Google Pixel Watch 2 및 Apple Watch Series 9 와 같은 스마트워치와 마찬가지로 Oura Ring은 다른 피트니스 트래커처럼 걸음 수를 추적할 수 있습니다. 이 기능을 사용하면 이동한 거리와 매일 소모한 칼로리를 측정할 수 있습니다.
Oura Ring으로 걸음 수를 추적하는 방법
활동 추적이 Oura Ring의 주요 초점이 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 따라서 전통적인 의미의 단계를 측정하지 않습니다. 대신 내장된 3D 가속도계를 사용하여 하루 종일 신체 움직임을 추적하고 걸음 수를 추정합니다.
iPhone 또는 Android 용 Oura 앱에서 스마트폰을 통해 위치 추적 정보를 찾으려면 다음을 수행하십시오.
- 휴대폰에서 Oura 앱을 엽니다.
- 활동 탭을 탭하세요.
- 여기서는 얼마나 걸었는지, 몇 걸음을 걸었는지에 대한 스냅샷을 확인할 수 있습니다.
- 걸음 수 추적 기록을 보려면 걸음 수를 선택하세요.
- 걷기 등가를 선택하면 걸은 거리의 기록을 볼 수 있습니다.
Oura에 따르면 걷기 등가 측정법은 이동한 정확한 거리를 나타내는 것이 아니라 모든 일상 활동의 등가 걷기 거리를 반영합니다. 또한, 조깅과 같은 고강도 활동에 참여하면 같은 거리라도 일상 걷기와 같은 저강도 활동보다 일일 걷기 거리가 더 늘어납니다.
걸음 수를 더욱 정확하게 추적할 수 있는 방법을 찾고 있다면 스마트워치 구입을 고려해 보세요. 현재 사용 가능한 최고의 스마트워치는 현재 Oura Ring보다 걸음 수 추적을 위한 더 진보된 도구를 제공합니다. 예를 들어, Apple Watch Series 9에는 운동 중 팔의 움직임과 신체 위치를 추적하는 GPS, 가속도계, 자이로스코프가 있습니다.
Oura Ring의 다양한 기능 목록은 수면, 정신 건강, 심박수 등과 같은 항목을 추적하려는 모든 사람에게 인기 있는 선택입니다.